高考前期每个参加高考的孩子都会有不同程度的压力，如果压力过大，就需要家长及时发现给予帮助，让孩子减轻压力轻松上阵。其实家长工作不易，但是面对孩子高考，一定要在孩子的认知水平基础上尽全力为他给予帮助。

高考前两个月我发现女儿情绪低落便与女儿沟通，女儿告诉我说临考前压力很大，担心自己考不好，自己已经积极调整了一个月，结果却越来越焦虑。其实女儿的成绩在年级属于中等偏上，如果正常发挥考入北京、上海的重点大学不是问题。了解完情况后我心头一紧，怪自己没有及时发现，眼看就要高考了，千万别让女儿出什么问题，但是，我故意表现轻松，让女儿觉得这并不严重，我拉着她在小区慢跑，一边拉着手跑，我一边慢慢问她，“你小学成绩都是第一二名，获得很多奖状你行吗？”女儿更焦虑了，带着哭腔问我这些是小时候的事提这些有什么用处，我告诉女儿这些都是她的辉煌历史，都是她的成绩，女儿开始配合我，答道“我行”。 

我又问“小学时你给同学们编排舞蹈上台演出你行吗”“我行”；

“初中在成绩好，老师让你当班长你行吗”“我行”； 

“你们高中全年级越野长跑比赛中你获得前几名的成绩，你行吗”，“我行”。

中间我还穿插了孩子儿时的几个小笑话，女儿咯咯地笑起来，逐渐孩子说“我行”的声音越来越大，越来越坚定，就这样我们跑了十几分钟，同时也说了十几分钟，女儿觉得轻松自信多了，我们坚持了两周，每次我都准备了很多女儿的“优秀”事迹，两周后，女儿告诉我不再需要我陪同跑步，我高兴的点着头。

作为家长我亲眼见证了女儿这几年寒窗苦读的经历，其实每位学子起早贪黑学习很不容易，孩子的辉煌成绩家长应该记在心里。面临高考，我总结家长需要做的有三点，而且应该提前做准备：

一是给予陪伴：切记这里的“陪伴”不是过度嘘寒问暖，更不是聊聊几句关心的话，孩子高考复习时间很紧迫，过度关怀、或聊聊几句只能让孩子产生反感，家长应根据平日与孩子的相处方式，研究可以到达陪伴效果的契机，比如可以利用吃饭等零星时间逗孩子开心等，让孩子知道奋斗的背后是家人的支持。

二是引导孩子自信：高考前的孩子出现焦虑、抑郁是很正常的反应，作为家长要正视这个问题，一旦发现就要帮助孩子树立自信心，传递正能量。

三是引导孩子运动：既可以让孩子集中精神放空，释放压力，也可以引导孩子在运动时自己与自己对话增强信心，更可以引导孩子在运动时思考题目做总结（当然是在安全的环境中），具体可以根据孩子的情况慢慢引导。

最后我想说女儿考上理想的大学，我很欣慰。

来源：新浪网

作者：思辨思维激昂

声明：转载此文/图是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或者侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，联系电话：010-61805641、010-69820338，我们将及时更正、删除，谢谢。