另外，由于高考制度的选拔性，和近几年参加高考学生的人数逐年增加的现状，导致周围同学竞争气氛加剧。与此同时，他们的家长、亲友甚至教师的殷切期望给他们带来了巨大压力。高三时期对一个学生的一生来说，具有转折点的作用。

父母要认识到，高三的孩子已是成熟的、独立的个体，而不是无助脆弱的小孩，更不是父母的附庸和“挂件”。所有拥有独立人格的人都希望活出自己的人生，成为自己命运的主宰，而不是按照他人设计的道路一直走下去，即使这条道路显得无比正确。

牛奶中富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展。

我们经常可以看到，有些家长为了培养孩子的独立性和能力，有意无意地使用忽略孩子的办法，也就是不管，好像这样就能使孩子健康成长。其实，这样的教育方式并不利于孩子的成长。

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，不用害怕吃多了发胖。

即使到了高三，孩子看似长大成人了，但依然可能因为父母的一句负面评价而情绪低落、消沉，也可能因为父母一句接纳和鼓励的话而重燃信心。父母对孩子的评价很多时候就像在贴标签。心理学认为，“标签效应”的出现主要是通过心理暗示起作用的。